Mødregruppetræning

Er et eksklusivt tilbud til mødregrupper

I har som mødregruppe mulighed for at booke vores fysioterapeut Majken Lysdal til træningsforløb eller enkeltsessioner. Hun kommer gerne hjem til jer(i Holstebro midtby eller efter aftale) eller byder jer velkommen i vores lokaler.

I klinikkens lokaler har vi mulighed for at benytte træningsmaskiner og vægte i vores lille fitnesscenter.

Majken tilbyder bl.a.:

• Træningsforløb (fx 5 gange) med kerneopbyggende træning – hvor vi arbejder med bækkenbunden og de dybe mavemuskler imens vi træner hele kroppen.
• Test for delte mavemuskler, samt introduktion til kerneopbyggende træning.
• Bækkenbundstræning med højere belastning fx som forberedelse til løb – dette vil nemt kunne udføres som en dejlig udendørs træning.
• Introduktion til kernevenlig styrketræning.
• Udendørs træning for mødregrupper – nu hvor vi går sommeren i møde.
• Inspiration til øvelser som kan udføres med baby(dette kræver dog et vist træningsniveau da babyerne er nogle tunge vægte)

Timepris:

Hjemme træning: 850 kr.
Træning på klinikken: 600 kr.

Mulighederne er mange og i har her mulighed for at tilrettelægge et eksklusivt forløb kun for jer.

Kontakt Majken på majken@fysiofh.dk eller ring på 97427500. Så fortæller hun gerne om mulighederne ift. jeres ønsker.

Se også Majkens 10 ugers efterfødselstræningsforløb, som startes op flere gange årligt.