FAQ

 

FØR DIT BESØG

Skal jeg have en henvisning fra min læge, før jeg kan komme til behandling hos jer?

Nej. Hos Fysioterapien Færch Huset kan du booke en tid direkte uden en henvisning fra din læge.

Mange tror, at man først skal forbi egen læge, hvis man har smerter i ryggen, knæet, skulderen eller andre steder i kroppen. Det er dog ikke nødvendigt hos en privatpraktiserende fysioterapeut uden for den offentlige sygesikring.

Du kan kontakte os direkte, hvis du oplever smerter, en sportsskade, nedsat bevægelighed eller blot ønsker en grundig undersøgelse.

Ved den første konsultation foretager vi en omfattende fysioterapeutisk undersøgelse, hvor vi vurderer dine symptomer, din bevægelighed, styrke og funktion. På baggrund af dette lægger vi sammen en plan for den videre behandling.

Hvis vi under undersøgelsen vurderer, at dine symptomer bør undersøges nærmere af en læge eller kræver yderligere udredning, hjælper vi dig naturligvis videre.

En vigtig del af fysioterapi er netop at kunne identificere, hvornår en patient bør henvises til yderligere undersøgelser.

Hvordan booker jeg en tid?

Det er nemt at komme i gang.

Du kan booke din tid online via vores hjemmeside eller kontakte klinikken telefonisk, hvis du ønsker hjælp til at finde den rette fysioterapeut eller behandling.

Er du i tvivl om, hvilken behandler der passer bedst til dine symptomer, hjælper vi gerne med at guide dig. Hos Fysioterapien Færch Huset har vores fysioterapeuter forskellige kompetenceområder, så vi forsøger altid at matche dig med den behandler, der har størst erfaring inden for netop dine udfordringer.

Har du akutte smerter, gør vi desuden vores bedste for at finde en tid hurtigst muligt.

Hvad sker der ved den første konsultation?

Den første konsultation handler om meget mere end selve behandlingen.

Vi starter med en grundig samtale om dine symptomer, hvornår de er opstået, hvordan de påvirker din hverdag, dit arbejde og dine fritidsaktiviteter. Derefter laver vi en klinisk undersøgelse, hvor vi blandt andet tester bevægelighed, muskelstyrke, balance og funktion.

Målet er at finde den mest sandsynlige årsag til dine smerter ikke blot det sted, hvor det gør ondt.

Når undersøgelsen er afsluttet, gennemgår vi vores vurdering med dig og lægger en plan for det videre forløb. Planen kan bestå af behandling, øvelser, træning, rådgivning eller en kombination af disse.

Den fysioterapeutiske førstegangskonsultation bygger på en grundig anamnese, klinisk undersøgelse og vurdering af, om fysioterapi er den rette behandling.

Hvor lang tid varer en behandling?

Det afhænger af, hvilken type konsultation du har booket.

Ved den første konsultation afsættes der typisk ekstra tid, så vi kan nå både samtale, undersøgelse, behandling og planlægning af dit videre forløb.

Efterfølgende behandlinger er ofte kortere og fokuserer på opfølgning, behandling, øvelser og justering af dit træningsprogram.

Vi prioriterer, at der er tid nok til både at behandle og forklare, så du forstår, hvad der er årsagen til dine symptomer, og hvad du selv kan gøre.

Hvad skal jeg have med til min første tid?

Det vigtigste er, at du møder op i tøj, som gør det nemt at undersøge det område, du har problemer med. Shorts er en fordel ved knæ- eller hoftesmerter, mens en T-shirt eller top gør det lettere at undersøge skulder og nakke.

Har du tidligere fået foretaget en MR-scanning, røntgen eller ultralydsscanning, må du gerne fortælle os om resultatet eller medbringe relevante oplysninger.

Du behøver ikke forberede dig på anden måde, vi guider dig gennem hele konsultationen.

Hvor mange behandlinger skal jeg regne med?

Det er et ofte stillet spørgsmål.

Der findes desværre ikke ét svar, fordi alle mennesker og alle skader er forskellige.

Nogle patienter har kun behov for én eller to konsultationer, hvor de får en grundig undersøgelse og de rette øvelser. Andre har behov for et længere behandlingsforløb, hvis smerterne har stået på længe, eller hvis der er tale om en større skade eller en operation.

Vores mål er altid at hjælpe dig bedst muligt i mål.

Hvad koster en behandling?

Vores aktuelle priser fremgår altid af hjemmesiden.

Hos Fysioterapien Færch Huset er der ingen krav om henvisning fra lægen. Mange patienter får dog tilskud gennem Sygeforsikringen “Danmark” eller en privat sundhedsforsikring, afhængigt af deres medlemskab eller forsikringsvilkår.

Er du i tvivl om dine muligheder for tilskud, hjælper vi dig gerne med at afklare det.

Kan jeg aflyse eller ændre min tid?

Ja.

Bliver du forhindret i at møde op, beder vi dig kontakte klinikken hurtigst muligt. På den måde kan vi tilbyde tiden til en anden patient, som venter på behandling.

Vores gældende regler for afbud og eventuelle gebyrer fremgår af hjemmesiden og af din bookingbekræftelse.

Kan jeg komme akut, hvis jeg har fået ondt?

Ja.

Har du fået et hold i ryggen, vredet anklen, fået en sportsskade eller oplever pludseligt opståede smerter, forsøger vi altid at finde en tid hurtigst muligt.

Tidlig undersøgelse kan ofte være med til at skabe ro omkring skaden, give dig en plan for den første tid og mindske risikoen for, at problemet udvikler sig.

Selv hvis vi ikke kan fjerne smerterne med det samme, kan vi hjælpe dig med en forklaring på skaden, rådgivning i den akutte fase, og hvordan du bedst kommer videre.

10. Hvordan finder jeg klinikken, og er der parkering?

Fysioterapien Færch Huset ligger centralt i Holstebro med gode adgangsforhold.

Der er parkeringsmuligheder tæt ved klinikken, blandt andet ved Færch Torvet og Enghaven, og der er elevator i bygningen, så klinikken er let tilgængelig, også hvis du har svært ved at gå eller bruger hjælpemidler.

Har du spørgsmål til parkering eller adgangsforhold, er du altid velkommen til at kontakte os inden dit besøg.

 

 

OM FYSIOTERAPI OG BEHANDLING

Hvad er fysioterapi?

Fysioterapi handler om at undersøge, behandle og forebygge smerter og nedsat funktion i kroppens muskler, led, sener og nervesystem. Målet er ikke kun at mindske dine smerter her og nu, men også at hjælpe dig tilbage til en hverdag, hvor du kan bevæge dig frit og gøre de ting, der betyder noget for dig.

Hos Fysioterapien Færch Huset tager vi udgangspunkt i hele mennesket. To personer kan have ondt det samme sted, men årsagen kan være vidt forskellig. Derfor starter vi altid med en grundig undersøgelse, så behandlingen bliver målrettet netop dine behov.

Behandlingen kan blandt andet bestå af:

Manuel behandling af led og muskler

Individuelt tilpassede øvelser

Styrke- og genoptræning

Rådgivning om belastning og aktivitet

Massage og Shockwavebehandling

Den bedste behandling er sjældent én bestemt metode.

Forskning viser, at en kombination af grundig undersøgelse, patientvejledning og målrettet træning ofte giver de bedste resultater ved mange almindelige smerteproblemer.

Hvornår bør jeg opsøge en fysioterapeut?

Mange venter med at søge hjælp. Ofte håber man, at smerterne går over af sig selv, og i nogle tilfælde gør de også det. Men hvis smerterne bliver ved, vender tilbage eller begrænser din hverdag, kan det være en god idé at få dem undersøgt.

Du bør overveje fysioterapi, hvis:

Du har haft smerter i flere dage eller uger uden bedring.

Du har svært ved at passe dit arbejde eller din sport.

Du er blevet skadet under træning.

Du oplever nedsat bevægelighed eller styrke.

Du er usikker på, hvad du må og ikke må gøre.

Jo tidligere du får afklaret årsagen til dine symptomer, desto lettere er det ofte at lægge en plan, der kan hjælpe dig tilbage til normal funktion.

Kan fysioterapi hjælpe mig?

I mange tilfælde ja.

Fysioterapi kan hjælpe ved både akutte skader og længerevarende smerter. Det gælder blandt andet rygsmerter, nakkesmerter, skulderproblemer, knæsmerter, hoftesmerter, sportsskader og seneskader.

Behandlingen handler dog ikke kun om at dæmpe smerterne. Lige så vigtigt er det at finde årsagen til, hvorfor problemet er opstået, så risikoen for tilbagefald bliver mindre.

Hos Fysioterapien Færch Huset laver vi altid en individuel vurdering. Hvis vi vurderer, at fysioterapi ikke er den rette løsning, fortæller vi dig det og hjælper dig videre til den rette udredning.

Gør behandlingen ondt?

Det er et spørgsmål, mange stiller og svaret er, at det afhænger af problemet og behandlingen.

Nogle behandlinger kan give let ømhed, især hvis muskler eller sener har været irriterede gennem længere tid. Ømheden er som regel kortvarig og aftager igen inden for et par dage.

Vores mål er ikke at fremprovokere unødige smerter. Vi tilpasser altid behandlingen til dig og justerer undervejs, hvis noget føles for ubehageligt.

Det er også vigtigt at vide, at træning ikke behøver være smertefri for at være gavnlig. Ved mange lidelser er det både normalt og acceptabelt at opleve lette smerter under øvelserne, så længe de hurtigt falder til ro igen. Vi guider dig i, hvad der er en hensigtsmæssig belastning.

Skal jeg træne, selvom jeg har smerter?

I de fleste tilfælde er svaret ja.

Tidligere anbefalede man ofte hvile, men i dag ved vi, at den rette mængde bevægelse og træning er en vigtig del af behandlingen ved mange smerter.

Det betyder ikke, at du skal ignorere smerterne eller presse dig igennem hård træning. Tværtimod handler det om at finde den rigtige belastning, så kroppen får mulighed for at tilpasse sig og blive stærkere.

Hos Fysioterapien Færch Huset hjælper vi dig med at finde det rette niveau. Nogle har brug for at skrue lidt ned for aktiviteterne i en periode, mens andre faktisk har brug for at blive mere aktive.

Kan fysioterapi forebygge skader?

Ja.

Fysioterapi handler ikke kun om behandling, men også om at mindske risikoen for, at problemer opstår eller vender tilbage.

Hvis du ofte får de samme skader, kan det skyldes en kombination af belastning, styrke, bevægelighed eller træningsmængde. Ved at undersøge disse faktorer kan vi hjælpe dig med at reducere risikoen for nye skader.

Det gælder både for motionister, løbere, håndboldspillere, fodboldspillere og personer med fysisk krævende arbejde.

Forebyggelse handler sjældent om én magisk øvelse, men om at skabe en krop, der kan holde til de belastninger, du udsætter den for.

Er fysioterapi kun øvelser?

Nej.

Øvelser er en vigtig del af fysioterapi, men de står sjældent alene.

En behandling kan også bestå af manuel behandling, mobilisering af led, massage, vejledning, træningsplanlægning og rådgivning om smerter og belastning.

Forskningen viser, at aktive løsninger ofte giver de bedste langsigtede resultater. Derfor kombinerer vi som regel den behandling, der kan lindre dine symptomer, med øvelser, som hjælper dig til selv at bevare forbedringen.

Målet er, at du bliver mindre afhængig af behandling og mere tryg ved at bruge din krop.

Hvad er forskellen på fysioterapi og massage?

Både fysioterapeuter og kiropraktorer arbejder med smerter fra muskler og led, men deres tilgang kan være forskellig.

Fysioterapi har typisk fokus på en kombination af undersøgelse, vejledning, øvelser, træning og manuel behandling. Målet er at forbedre kroppens funktion og give dig redskaber til selv at håndtere dine symptomer.

Hos Fysioterapien Færch Huset vurderer vi altid, hvilken behandling der passer bedst til den enkelte. I nogle tilfælde kan det også være en fordel, at flere faggrupper samarbejder om patientens forløb, derfor samarbejder vi tit med de lokale kiropraktorer om vores patienter.

Hvordan ved I, hvad der er galt?

En fysioterapeutisk undersøgelse handler om langt mere end at finde det sted, hvor det gør ondt.

Vi spørger ind til, hvordan smerterne er opstået, hvad der provokerer dem, og hvordan de påvirker din hverdag. Derefter undersøger vi blandt andet din bevægelighed, muskelstyrke, balance, ledfunktion og bevægemønstre.

På baggrund af undersøgelsen danner vi en klinisk vurdering af den mest sandsynlige årsag til dine symptomer. Nogle gange er diagnosen tydelig, mens det andre gange kræver, at vi følger udviklingen over tid.

Hvis vi vurderer, at der er behov for yderligere undersøgelser hos din læge eller på sygehuset, fortæller vi dig det og hjælper dig videre. Vores vigtigste opgave er, at du får den rette behandling.

 

 

SMERTER OG SKADER

Kan I hjælpe med rygsmerter?

Ja. Rygsmerter er en af de mest almindelige årsager til, at mennesker opsøger en fysioterapeut. De fleste oplever rygsmerter på et tidspunkt i livet, og selvom smerterne kan være både kraftige og bekymrende, skyldes de heldigvis sjældent en alvorlig sygdom.

Hos Fysioterapien Færch Huset starter vi altid med en grundig undersøgelse for at finde den mest sandsynlige årsag til dine symptomer. Vi vurderer blandt andet din bevægelighed, styrke, funktion og hvordan smerterne påvirker din hverdag.

Behandlingen kan bestå af vejledning, målrettede øvelser, manuel behandling og gradvis tilbagevenden til normale aktiviteter. Forskning viser, at det i de fleste tilfælde er bedre at holde kroppen i gang end at være sengeliggende eller undgå bevægelse.

Vores mål er ikke blot at reducere smerterne, men også at give dig redskaber til at forebygge, at problemerne vender tilbage.

Kan I hjælpe med nakkesmerter?

Ja.

Nakkesmerter kan opstå af mange forskellige årsager, blandt andet stillesiddende arbejde, ensidige arbejdsstillinger, sportsskader eller pludselige vrid. Nogle oplever også hovedpine eller smerter, der stråler ud i skulderen eller armen.

Ved den første konsultation undersøger vi blandt andet nakkens bevægelighed, muskelstyrke og eventuelle påvirkninger af nerverne. På baggrund af undersøgelsen tilrettelægger vi et individuelt behandlingsforløb.

Behandlingen kan omfatte øvelser, manuel behandling, vejledning om arbejdsstillinger og gradvis opbygning af styrke og bevægelighed.

Kan I hjælpe med skuldersmerter?

Ja.

Skulderen er et af kroppens mest bevægelige led, og derfor kan smerter skyldes mange forskellige forhold. Det kan være irritation af sener, overbelastning, frossen skulder, impingement eller smerter efter et fald eller en skade.

En grundig undersøgelse er vigtig, fordi skuldersmerter ofte kræver forskellige behandlingsstrategier afhængigt af årsagen.

Hos Fysioterapien Færch Huset hjælper vi dig med at genvinde bevægelighed, styrke og tillid til skulderen. Behandlingen kan bestå af øvelser, manuel behandling og vejledning i, hvordan du gradvist vender tilbage til dine daglige aktiviteter eller sport.

Kan I hjælpe med albuesmerter?

Ja.

Albuesmerter ses ofte hos personer, der gentager de samme bevægelser mange gange, både på arbejdet og i sport. Tennisalbue og golfalbue er blandt de mest kendte diagnoser, men smerter kan også skyldes irritation af muskler, sener eller led.

Ved undersøgelsen finder vi frem til, hvilke strukturer der er påvirket, og hvilke belastninger der udløser smerterne.

Behandlingen består ofte af en kombination af øvelser, tilpasning af belastning, manuel behandling og eventuelt shockwavebehandling ved udvalgte seneskader.

Målet er at mindske smerterne og hjælpe dig tilbage til dine normale aktiviteter.

Kan I hjælpe med hoftesmerter?

Ja.

Hoftesmerter kan påvirke både gang, søvn, arbejde og fritid. Årsagerne kan være mange blandt andet slidgigt, irritation af sener, muskelproblemer eller overbelastning.

Hos Fysioterapien Færch Huset undersøger vi både hoften og de omkringliggende områder, da smerter nogle gange kan stamme fra lænden eller bækkenet og nogle gange er det knæsmerter, som stammer fra hoften.

Behandlingen tager udgangspunkt i dine symptomer og dit aktivitetsniveau. Mange oplever stor bedring med den rette kombination af træning, vejledning og gradvis opbygning af styrke.

Kan I hjælpe med knæsmerter?

Ja.

Knæsmerter kan ramme både børn, unge, voksne og ældre. Problemerne kan skyldes sportsskader, overbelastning, slidgigt eller irritation omkring knæskallen.

Vi undersøger blandt andet knæets stabilitet, bevægelighed, muskelstyrke og dit bevægemønster. Ofte er det nødvendigt også at vurdere hofte, fod og ankel, da de har stor betydning for knæets belastning.

Behandlingen består som regel af målrettet træning, vejledning og gradvis tilbagevenden til de aktiviteter, du gerne vil kunne udføre.

Hos Fysioterapien Færch Huset har vi stor erfaring med behandling og genoptræning af knæproblemer hos både motionister og idrætsudøvere.

Kan I hjælpe med ankelsmerter?

Ja.

Ankelsmerter opstår ofte efter et vrid, men kan også skyldes overbelastning, irritation af sener eller tidligere skader, der ikke er blevet genoptrænet tilstrækkeligt.

Selvom hævelsen er væk, kan styrke, balance og stabilitet stadig være nedsat, hvilket øger risikoen for nye forstuvninger.

Derfor består behandlingen ofte af mere end blot hvile. Vi hjælper dig med at genopbygge anklens funktion gennem målrettede øvelser, balance- og styrketræning, så du kan vende sikkert tilbage til arbejde eller sport.

Kan I hjælpe ved hælspore?

Ja.

Hælspore og smerter under hælen skyldes ofte irritation af svangsenen (fascia plantaris) og kan gøre det smertefuldt at gå, især om morgenen eller efter længere tids hvile.

Hos Fysioterapien Færch Huset undersøger vi både foden, anklen og benets belastningsmønster for at finde årsagen til problemet.

Behandlingen kan bestå af øvelser, vejledning, ændring af belastning og i nogle tilfælde shockwavebehandling. Mange oplever en gradvis bedring, men det er vigtigt at vide, at denne type smerter ofte kræver tålmodighed og en målrettet indsats over flere uger eller måneder.

Kan I hjælpe ved sportsskader?

Ja.

Vi behandler både eliteudøvere og motionister med sportsskader. Det kan være akutte skader som muskelforstrækninger og forstuvninger eller længerevarende overbelastningsskader.

En vigtig del af behandlingen er ikke kun at få dig smertefri, men også at finde årsagen til skaden. Det kan være ændringer i træningsmængde, teknik, styrke eller restitution.

Vi hjælper dig med en plan, så du kan vende tilbage til din sport på en sikker måde og mindske risikoen for, at skaden kommer igen.

Kan I hjælpe ved slidgigt?

Ja.

Slidgigt er en naturlig del af aldringsprocessen for mange mennesker, men det betyder ikke, at smerter er noget, du bare skal leve med.

Forskning viser, at målrettet træning er en af de mest effektive behandlinger ved slidgigt i blandt andet knæ og hofte. Træning kan reducere smerter, forbedre funktionen og gøre det lettere at klare hverdagens aktiviteter.

Hos Fysioterapien Færch Huset tilpasser vi træningen til dit niveau og dine mål. Mange er bekymrede for, om de slider leddene mere ved at træne, men den rette træning er tværtimod med til at styrke musklerne omkring leddet og forbedre dets funktion.

Vores mål er at hjælpe dig til en mere aktiv hverdag med færre smerter og større livskvalitet.

 

 

TRÆNING OG GENOPTRÆNING

Hvornår må jeg begynde at træne igen?

Det afhænger af din skade og dine symptomer, men i de fleste tilfælde kan du begynde at bevæge dig tidligere, end mange tror.

Tidligere var rådet ofte at hvile, indtil smerterne var helt væk. I dag ved vi, at kroppen som regel har godt af gradvist at blive belastet igen. Den rette mængde aktivitet kan fremme helingen, bevare muskelstyrken og gøre det lettere at vende tilbage til hverdagen.

Hos Fysioterapien Færch Huset vurderer vi, hvilke aktiviteter du kan fortsætte med, og hvilke der midlertidigt bør tilpasses. Målet er ikke nødvendigvis at stoppe al træning, men at finde et niveau, hvor kroppen kan komme sig uden at blive overbelastet.

Vi hjælper dig med en plan, så du kan vende sikkert tilbage til træning uanset om du dyrker løb, styrketræning, håndbold, padel eller motion for sundhedens skyld.

Kan jeg løbe, selvom jeg har smerter?

Det kommer an på, hvor smerterne sidder, hvor kraftige de er, og hvad der er årsagen til dem.

I mange tilfælde er det ikke nødvendigt at stoppe helt med at løbe. I stedet kan det være en fordel at justere distance, tempo eller antallet af løbeture, så kroppen får tid til at tilpasse sig.

Ved den første konsultation vurderer vi, om det er forsvarligt at fortsætte med at løbe, eller om du midlertidigt bør vælge en anden form for træning. Samtidig ser vi på faktorer som styrke, bevægelighed og løbebelastning, som kan have betydning for dine symptomer.

Vores mål er at hjælpe dig tilbage til løb så hurtigt og sikkert som muligt uden at øge risikoen for, at skaden vender tilbage.

Kan jeg styrketræne under et behandlingsforløb?

Ja, i mange tilfælde.

Styrketræning er en vigtig del af både genoptræning og forebyggelse. Det afgørende er, at øvelserne og belastningen passer til din situation.

Nogle øvelser skal måske ændres eller sættes på pause i en periode, mens andre sagtens kan fortsætte. Ofte kan vi finde alternativer, så du fortsat kan træne det meste af kroppen, selvom et område er skadet.

Hos Fysioterapien Færch Huset hjælper vi dig med at tilpasse din træning, så du bevarer så meget styrke og funktion som muligt under dit behandlingsforløb.

Får jeg et træningsprogram med hjem?

Ja.

Et individuelt træningsprogram er ofte en vigtig del af behandlingen. Øvelserne vælges ud fra dine symptomer, din hverdag og dine mål.

Vi lægger vægt på, at programmet er realistisk. Det er bedre med få øvelser, som bliver udført regelmæssigt, end et langt program, som aldrig bliver brugt.

Undervejs justerer vi øvelserne i takt med, at du får det bedre. På den måde sikrer vi, at du hele tiden bliver udfordret på det rette niveau.

Hvor ofte skal jeg lave øvelser?

Det afhænger af din skade og de øvelser, du har fået.

Nogle øvelser har størst effekt, hvis de udføres dagligt, mens andre kun skal laves to til tre gange om ugen. Formålet er at finde en balance, hvor kroppen bliver udfordret nok til at udvikle sig, men samtidig får tid til at restituere.

Vi tager altid udgangspunkt i din hverdag. Har du et travlt arbejde eller en aktiv familie, finder vi en løsning, der er realistisk at gennemføre.

Kontinuitet er ofte vigtigere end at træne meget på én gang.

Hvad hvis øvelserne gør ondt?

Det er et af de spørgsmål, vi får oftest.

Mange tror, at alle smerter under træning er et tegn på, at noget er galt. Det passer heldigvis ikke.

Ved mange skader er det helt normalt at mærke lette smerter under eller efter øvelserne. Det vigtigste er, at smerterne ikke bliver markant værre eller varer ved i længere tid efter træningen.

Vi forklarer altid, hvilke smerter der er acceptable, og hvornår du bør justere belastningen. Hvis øvelserne ikke fungerer, ændrer vi programmet, så det passer bedre til dig.

Hvor hurtigt kan jeg forvente resultater?

Det afhænger af, hvilken skade eller problemstilling du kommer med.

Mindre overbelastninger eller akutte smerter kan forbedres i løbet af få uger, mens længerevarende smerter eller større skader ofte kræver et længere forløb.

Heling tager tid, og kroppen reagerer forskelligt fra person til person. Derfor fokuserer vi ikke kun på, hvor hurtigt smerterne forsvinder, men også på, at du opnår en varig forbedring.

Ved den første konsultation giver vi dig en realistisk vurdering af, hvad du kan forvente.

Kan I hjælpe mig tilbage til sport?

Ja.

Uanset om du spiller fodbold, håndbold, padel, løber eller dyrker fitness, er målet at hjælpe dig sikkert tilbage til den sport, du holder af.

Genoptræning handler ikke kun om at blive smertefri. Du skal også have genopbygget styrke, balance, koordination og selvtillid, så kroppen igen kan klare de krav, sporten stiller.

Vi tilpasser forløbet til din idrætsgren og dit ambitionsniveau, så du får de bedste forudsætninger for at vende tilbage uden unødig risiko for nye skader.

Kan I hjælpe efter en operation?

Ja.

Fysioterapi spiller ofte en vigtig rolle efter operationer i eksempelvis knæ, hofte, skulder eller ankel.

Efter en operation handler genoptræningen om gradvist at genvinde bevægelighed, styrke og funktion. Samtidig hjælper vi dig med at komme sikkert tilbage til arbejde, fritidsaktiviteter eller sport.

Vi følger dit forløb tæt og tilpasser træningen i takt med, at kroppen bliver stærkere. Målet er at skabe de bedst mulige betingelser for et godt resultat efter operationen.

Hvordan undgår jeg, at skaden kommer igen?

Den bedste behandling er ofte den, der gør, at du ikke får brug for behandling igen.

Når smerterne er blevet mindre, er det vigtigt at fortsætte med de gode vaner. Det kan være styrketræning, vedligeholdende øvelser, gradvis optrapning af træning eller små ændringer i din hverdag.

Hos Fysioterapien Færch Huset ser vi forebyggelse som en naturlig del af behandlingen. Derfor taler vi ikke kun om, hvordan du bliver smertefri, men også om, hvordan du kan mindske risikoen for tilbagefald.

Målet er, at du føler dig tryg ved at bruge din krop igen. Hvad enten det er på arbejdet, i haven, på løbeturen eller på banen.

 

 

LANGVARIGE SMERTER OG HVERDAGEN

Kan I hjælpe, hvis jeg har haft ondt i flere år?

Ja.

Mange tror, at hvis smerterne har stået på i flere måneder eller år, så er der ikke længere noget at gøre. Det er heldigvis sjældent tilfældet.

Langvarige smerter er ofte mere komplekse end akutte skader. Der kan være flere faktorer, som påvirker smerterne, herunder tidligere skader, fysisk belastning, søvn, stress og bekymringer omkring smerterne.

Hos Fysioterapien Færch Huset tager vi os tid til at forstå hele din situation. Vi undersøger ikke kun, hvor du har ondt, men også hvordan smerterne påvirker din hverdag, dit arbejde og de aktiviteter, du savner at kunne udføre.

Behandlingen består ofte af en kombination af vejledning, gradvist tilpasset træning, manuel behandling og en plan, der hjælper dig med at genvinde tilliden til din krop. Målet er ikke kun færre smerter, men også en bedre livskvalitet og større frihed i hverdagen.

Hvad hvis smerterne kommer og går?

Det er helt normalt.

Mange muskel- og ledsmerter varierer fra dag til dag. Nogle dage føles kroppen næsten normal, mens smerterne pludselig kan blusse op igen. Det betyder ikke nødvendigvis, at skaden er blevet værre.

Ofte skyldes udsvingene ændringer i belastning, søvn, stress, fysisk aktivitet eller restitution. Kroppen reagerer ikke ens hver dag.

Hos Fysioterapien Færch Huset hjælper vi dig med at forstå dine smerter og identificere de faktorer, der påvirker dem. Sammen finder vi en strategi, så du kan håndtere udsvingene og undgå, at små tilbagefald udvikler sig til længere perioder med smerter.

Målet er, at smerterne fylder mindre i dit liv også selvom de ikke forsvinder fra den ene dag til den anden.

Kan I hjælpe med arbejdsrelaterede smerter?

Ja.

Mange oplever smerter, der er relateret til deres arbejde. Det kan være stillesiddende kontorarbejde, mange løft, ensidige bevægelser eller fysisk krævende arbejdsopgaver.

Vi ser ikke kun på arbejdsstillingen, men også på kroppens samlede belastning. Ofte handler problemet ikke om én forkert bevægelse, men om hvor meget kroppen belastes i løbet af dagen.

Vi giver konkrete råd om arbejdsstillinger, pauser, variation og øvelser, som kan gøre det lettere at passe dit arbejde med færre smerter.

Målet er, at du kan fungere bedst muligt på dit arbejde både nu og på længere sigt.

Kan smerter skyldes stress eller spændinger?

Ja.

Kroppen og hjernen hænger tæt sammen. Når vi er pressede gennem længere tid, kan muskler spænde mere op, søvnen kan blive dårligere, og smerter kan opleves kraftigere.

Det betyder ikke, at smerterne “sidder i hovedet”. Smerterne er reelle, men de kan påvirkes af både fysiske og psykiske belastninger.

Hos Fysioterapien Færch Huset ser vi på hele billedet. Hvis vi vurderer, at stress eller spændinger spiller en rolle, taler vi åbent om det og hjælper dig med strategier, der kan mindske kroppens samlede belastning.

Ofte er løsningen en kombination af bevægelse, træning, gode vaner og gradvis tilbagevenden til normale aktiviteter.

Kan jeg arbejde, mens jeg går til fysioterapi?

I de fleste tilfælde ja.

Målet med fysioterapi er netop at hjælpe dig med at bevare en så normal hverdag som muligt. Derfor forsøger vi som regel at tilpasse behandlingen, så du kan fortsætte med dit arbejde.

Nogle gange kan det være nødvendigt at ændre arbejdsopgaver eller reducere belastningen i en periode, men fuldstændig hvile er sjældent den bedste løsning.

Vi rådgiver dig om, hvordan du bedst kan passe på kroppen, samtidig med at du fortsætter dine daglige aktiviteter.

Skal jeg sygemeldes?

Det afhænger af dine symptomer og dit arbejde.

Mange kan fortsætte med at arbejde, eventuelt med mindre tilpasninger af arbejdsopgaverne. I andre tilfælde kan en kortere sygemelding være nødvendig for at skabe ro omkring en akut skade.

Vi vurderer altid din funktion frem for kun dine smerter. Kan du udføre dit arbejde på en forsvarlig måde, er det ofte en fordel at bevare tilknytningen til arbejdspladsen.

Hvis vi vurderer, at der er behov for dialog med din læge eller arbejdsplads, hjælper vi gerne med vejledning.

Hvad hvis jeg er bange for at bevæge mig?

Det er en helt naturlig reaktion.

Når man har haft smerter gennem længere tid eller har oplevet en skade, kan man blive usikker på, om bevægelse gør mere skade end gavn.

Forskning viser dog, at frygt for bevægelse i nogle tilfælde kan være med til at fastholde smerter og begrænse kroppens funktion.

Hos Fysioterapien Færch Huset tager vi dine bekymringer alvorligt. Vi starter på et niveau, hvor du føler dig tryg, og øger gradvist belastningen i takt med, at kroppen bliver stærkere.

Målet er, at du igen får tillid til, hvad din krop kan.

Skal jeg have en MR-scanning?

Ikke nødvendigvis.

Mange tror, at en scanning altid er nødvendig for at finde årsagen til smerterne. I virkeligheden kan en grundig fysioterapeutisk undersøgelse ofte give de vigtigste oplysninger.

MR-scanninger kan være nyttige i særlige tilfælde, men de viser også mange aldersforandringer hos mennesker uden smerter. Derfor er det vigtigt, at en scanning altid vurderes sammen med dine symptomer og den kliniske undersøgelse.

Hvis vi vurderer, at der er behov for yderligere udredning, anbefaler vi, at du kontakter din læge.

Hvornår bør jeg kontakte en læge i stedet?

Selvom de fleste smerter kan behandles med fysioterapi, findes der situationer, hvor du bør undersøges af en læge.

Det gælder blandt andet ved:

Kraftige smerter efter et større traume eller ulykke.

Mistanke om brud.

Feber eller uforklarligt vægttab sammen med smerter.

Problemer med vandladning eller afføring i forbindelse med rygsmerter.

Tiltagende føleforstyrrelser eller markant muskelsvaghed.

Hos Fysioterapien Færch Huset er en vigtig del af vores arbejde at vurdere, om dine symptomer passer til fysioterapi, eller om der er behov for yderligere undersøgelser. Hvis vi bliver bekymrede, hjælper vi dig videre til den rette instans.

Hvad hvis behandlingen ikke virker med det samme?

Det er helt normalt, at forbedringer tager tid.

Nogle oplever en hurtig effekt, mens andre har behov for flere uger eller måneder, før de mærker en tydelig forskel. Det afhænger blandt andet af, hvor længe smerterne har stået på, og hvilken type skade der er tale om.

Hos Fysioterapien Færch Huset følger vi løbende udviklingen og justerer behandlingsplanen, hvis du ikke udvikler dig som forventet. Det kan betyde, at vi ændrer øvelserne, justerer belastningen eller anbefaler yderligere udredning.

Vores mål er, at du hele tiden oplever, at der er en plan for dit forløb. God behandling handler ikke kun om de øvelser eller den manuelle behandling, du får i klinikken, den handler også om, at du føler dig tryg, velinformeret og ved, hvad næste skridt er.

 

 

OM FYSIOTERAPIEN FÆRCH HUSET

Hvorfor vælge Fysioterapien Færch Huset?

At vælge en fysioterapeut handler om mere end blot behandling. Det handler om at finde en klinik, hvor du føler dig lyttet til, får en grundig undersøgelse og en plan, der passer til netop dig.

Hos Fysioterapien Færch Huset tager vi os tid til at forstå dine symptomer, din hverdag og dine mål. Vi tror ikke på standardløsninger, fordi ingen patienter er ens. Derfor tilpasser vi altid behandlingen individuelt.

Vores mål er ikke kun at reducere dine smerter, men også at hjælpe dig tilbage til en aktiv hverdag med større bevægelighed, mere tryghed og færre begrænsninger.

Derfor er vores motto også ”Nærvær, Engagement og Medansvar”

Hvilke fysioterapeuter arbejder hos jer?

Hos Fysioterapien Færch Huset består vores team af flere autoriserede fysioterapeuter med forskellige interesse- og kompetenceområder.

Det betyder, at vi kan matche dig med den fysioterapeut, der passer bedst til dine behov. Uanset om du kommer med en sportsskade, rygsmerter, knæproblemer, skuldersmerter eller behov for genoptræning, ønsker vi, at du bliver mødt af en behandler med den rette erfaring.

Du kan læse mere om vores fysioterapeuter og deres særlige kompetencer på vores hjemmeside.

Har I forskellige specialer?

Ja.

Selvom alle vores fysioterapeuter arbejder med undersøgelse og behandling af smerter og skader, har vi forskellige interesseområder og efteruddannelser.

Det giver os mulighed for at tilbyde målrettede behandlingsforløb inden for blandt andet:

Ryg- og nakkesmerter

Knæ- og hofteproblemer

Skulderskader

Sportsskader

Fod- og ankelproblemer

Manuel behandling

Genoptræning efter operation

Vi samarbejder internt i klinikken, så du altid får den bedst mulige behandling.

Tilbyder I massage?

Ja.

Massage kan være en del af et behandlingsforløb, hvis det vurderes at være relevant.

For nogle patienter kan massage hjælpe med at mindske muskelspændinger og gøre det lettere at bevæge sig. For andre vil træning, øvelser eller manuel behandling have større betydning.

Men du kan altid booke en tid til ren massage, hvis du ønsker det. Det kan der bestemt også være livskvalitet i 😊

Tilbyder I shockwavebehandling?

Ja.

Shockwavebehandling kan være en effektiv del af behandlingen ved udvalgte seneskader og langvarige overbelastningsproblemer.

Behandlingen anvendes blandt andet ved:

Hælspore og smerter under foden

Tennisalbue

Achillessenesmerter

Nogle skuldersmerter

Shockwave er dog ikke den rette løsning til alle. Derfor starter vi altid med en grundig undersøgelse for at vurdere, om behandlingen passer til netop din problemstilling.

Hvis vi vurderer, at andre behandlingsformer vil give et bedre resultat, anbefaler vi naturligvis dem.

Har I træningsfaciliteter?

Ja.

Hos Fysioterapien Færch Huset har vi træningsfaciliteter, hvor vi kan tilrettelægge individuel genoptræning og målrettede træningsforløb.

For mange patienter er træning en vigtig del af behandlingen. Derfor lægger vi vægt på, at øvelserne kan udføres i trygge rammer med vejledning fra en fysioterapeut.

Vi tilpasser træningen til dit niveau, uanset om målet er at vende tilbage til arbejde, sport eller en mere aktiv hverdag.

Hjælper I både motionister og eliteudøvere?

Ja.

Vi behandler mennesker på alle aktivitetsniveauer, fra dem, der ønsker at kunne gå en tur uden smerter, til motionister og idrætsudøvere med høje krav til deres krop.

Selvom målene kan være forskellige, er principperne de samme: en grundig undersøgelse, en individuel plan og en gradvis opbygning af styrke og funktion.

Vi tilpasser altid behandlingen til den enkelte og tager udgangspunkt i de aktiviteter, der betyder mest for dig.

Behandler I både unge og ældre?

Ja.

Vi hjælper patienter i alle aldre.

Nogle kommer med en akut sportsskade, andre med slidgigt, overbelastning eller smerter, der har udviklet sig over længere tid.

Uanset alder tager vi udgangspunkt i dine forudsætninger, dit aktivitetsniveau og dine mål. Vores behandling tilpasses altid den enkelte, ikke alderen.

Kan I samarbejde med min læge eller forsikring?

Ja.

Hvis det er relevant, samarbejder vi gerne med din læge, speciallæge eller andre sundhedsprofessionelle, så du får et sammenhængende behandlingsforløb.

Har du en privat sundhedsforsikring eller er medlem af Sygeforsikringen “danmark”, kan der i mange tilfælde være mulighed for tilskud. Vi anbefaler, at du undersøger dine forsikringsvilkår eller kontakter os, hvis du er i tvivl.

Et godt samarbejde mellem patient, fysioterapeut og øvrige behandlere er ofte med til at skabe de bedste resultater.

Hvordan kommer jeg bedst i gang med et behandlingsforløb?

Det første skridt er at booke en tid til en grundig undersøgelse.

Ved den første konsultation lytter vi til din historie, undersøger dine symptomer og taler om, hvad du gerne vil kunne igen. Sammen lægger vi en plan, der passer til dine mål og din hverdag.

Hos Fysioterapien Færch Huset tror vi på, at et godt behandlingsforløb bygger på et tæt samarbejde mellem dig og din fysioterapeut. Vi guider dig hele vejen og justerer planen undervejs, så behandlingen følger din udvikling.

Vores ambition er, at du ikke bare får mindre ondt, men også bliver bedre rustet til at forebygge nye problemer og bevare en aktiv hverdag.

Fysioterapien Færch Huset
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.