Naturtræning

Naturtræning Holstebro er motion, så alle kan være med. Træn i naturen, mærk vinden i håret og sveden på panden. Hvad end du er løber eller gænger, så er der hold, der passer til dit temperament og niveau. Øvelserne som du møder i skoven, træner på varieret vis din styrke, kondition, smidighed, koordination og balance.

Til min store glæde oplever jeg megen fri snak og latter, når vi træner i naturen – en effekt af at være i det fri – som ikke opleves på samme måde indendørs.

Det sociale element kan nogle gange være drivkraften for at komme afsted, og det er i mine øjne lige så vigtigt, som den fysiske aktivitet.

 

Prisen er 295 kr. per måned

Hvilket giver dig mulighed for at deltage på alle de hold om ugen, som du har tid og lyst til.

Du kan selvfølgelig altid prøve en tur på et af holdene, inden du bestemmer dig.

Kontakt Fysioterapien Færch Huset på tlf. 9742 7500 Fysioterapeut Kenneth Juul Laugesen på tlf. 2894 7418 eller mail kenneth@fysiofh.dk

 

Ugentlige hold

GÅHOLD med styrkeøvelser

Mandag 12.45 – 13.45 (Vestre Plantage)

Mandag 16.30 – 17.30 (I vinterhalvåret foregår træningen i anlægget)

Onsdag 16.30 – 17.30 (Anlægget)

Torsdag 11.00 – 12.00 (Vestre Plantage)

 

LØBEHOLD med styrkeøvelser

Mandag 17.30 – 18.30 (Anlægget)

Onsdag 17.30 – 18.30 (Anlægget)

 

Besøg os på Facebook og se mere:

www.facebook.com/naturtraeningholstebro