Træning for knæ og hofte med artrose/slidgigt i Holstebro
Har du ondt i knæ eller hofte, kan det skyldes artrose (slidgigt) som er en af de mest almindelige årsager til ledsmerter og nedsat funktion i dagligdagen. Hos Fysioterapien Færch Huset i Holstebro tilbyder vi efter GLA:D® trænings principperner, som er et forskningsbaseret træningsforløb til dig med symptomer på artrose.
GLA:D står for Godt Liv med Artrose i Danmark og er udviklet til at mindske smerter, forbedre funktionen og øge livskvaliteten også hvis du er på venteliste til operation eller har fået en ny hofte/knæ og stadig oplever smerter.
Symptomer på artrose/slidgigt:
- Smerter i knæ eller hofte især ved bevægelse
- Stivhed, nedsat bevægelighed eller knirken i leddet
- Smerter ved trappegang, påklædning eller at komme op fra stolen
- Tidligere ledskader eller overbelastning
GLA:D hos os inkluderer:
Konsultation med undersøgelse og test
Individuelt tilpasset træningsprogram
2 holdtræninger om ugen i 6–10 uger (Forløbet skal have denne længde, før man kan vurdere dit udbytte)
Afsluttende opfølgning og test
Mulighed for fortsat træning efter forløbet
Træningen varetages af vores certificerede GLA:D-instruktører Jeppe Høiberg, Merete Dalby og Kenneth Juul Laugesen og foregår på små hold i en god og uformel stemning.
Vi tilbyder desuden vejledning i brug af knæbandager og indlægssåler, som kan være en god hjælp for at skabe en mindre smertefuld hverdag.
Fysioterapeuterne hos Fysioterapien Færch Huset er certificerede i Bauerfeind knæbandager ig indlægssåler og har stor erfaring i tilpasning.
GLA:D – Fysioterapi med effekt
Hos Fysioterapien Færch Huset kombinerer vi træning, viden og vejledning for at hjælpe dig til færre smerter og et mere aktivt liv uden unødige operationer eller medicin.
Kontakt os i dag og hør mere om GLA:D træning i Holstebro og hvordan vi kan hjælpe dig i gang.
