Naturtræning Holstebro Fysioterapeutisk træning i det fri
Naturtræning Holstebro er et fysioterapeutisk træningstilbud med fokus på sundhed, bevægelse og trivsel i naturen. Træningen er skånsom og funktionel og tilpasses den enkeltes niveau og behov. Og derfor både skaber forebyggelse og vedligeholdelse af din fysiske funktion.
Træningen foregår udendørs i skovområder omkring Holstebro og ledes af autoriseret fysioterapeut – Kenneth Juul Laugesen. Øvelserne forbedrer styrke, balance, kondition, koordination og bevægelighed.
Hvorfor træne i naturen?
Træning i naturen aktiverer ikke kun kroppen, men også sanserne og sindet. Den friske luft og det grønne miljø har en positiv effekt på stressniveau, motivation og humør. Samtidig skaber det sociale fællesskab på holdene en naturlig lyst til at møde op og være aktiv uge efter uge.
Målgruppen spænder bredt, da der er hold til den ældre, personer med livsstilssygdomme, kontorfolk med daglige gener stivhed og spændinger og andre udfordringer, som kan trænes på en sjov, motiverende og sund måde.
Holdoversigt – Udendørs træning i Holstebro
Gåhold med styrkeøvelser:
- Mandag kl. 12.45–13.45 (Vestre Plantage)
- Mandag kl. 16.30–17.30 (Nibsbjerg Plantage)
- Onsdag kl. 16.30–17.30 (Nibsbjerg Plantage)
- Torsdag kl. 11.00–12.00 (Vestre Plantage)
Løbehold med styrkeøvelser:
- Mandag kl. 17.30–18.30 (Nibsbjerg Plantage)
- Onsdag kl. 17.30–18.30 (Nibsbjerg Plantage)
Priser for naturtræning:
- 1 måned: 325 kr.
- 3 måneder: 899 kr.
- 6 måneder: 1.799 kr.
- 1 år: 3.250 kr.
Du får fri adgang til alle ugens hold
Du kan altid få en gratis prøvetime
Fagligt men med plads til grin
Træningen varetages af fysioterapeut Kenneth Juul Laugesen, som har mange års erfaring med funktionel og naturbaseret træning. Øvelserne tilpasses, så alle får udfordringer og succes.
Kontakt & tilmelding
Se mere på Facebook:
Naturtræning Holstebro
Kontakt:
Fysioterapien Færch Huset tlf. 97 42 75 00
Kenneth Juul Laugesen tlf. 28 94 74 18
Mail: kenneth@fysiofh.dk
